Qigong und Tai Chi

Qigong und Tai Chi ist eine chinesiche Meditations-, Konzentration- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunstübungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atem-, Körper-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Die Übungen sollen Harmonisierung und Regulierung des Energieflusses im Körper dienen.

Tai Chi

Tai Chi ist eine äusserst sanfte chinesische Bewegungskunst, die Meditation, körperliches Training und Selbstverteidigung vereint. Sie hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie, bringt Körper und Geist in Einklang und kann sogar bei verschiedenen Krankheiten unterstützend eingesetzt werden.

Qi-Gong

Qigong bedeutet übersetzt: Energietraining. (Qi bedeutet übersetzt Energie / Lebenskraft und Atem).

Die Praxis des Qigong soll Lebensenergie stärken um zu einer gesunden körperlichen und geistigen Verfassung zu gelangen.

Forschungsergebnisse belegen positive Auswirkung auf:
Bewegungsapparat, Herz-, Kreislauf-System, Immunsystem, Psyche